RAHMEN DER ZUSAMMENARBEITDie passende Begleitung für deinen Anspruch
Die Zusammenarbeit richtet sich an ambitionierte Athletinnen und Athleten auf dem Weg zur nächsten Leistungsstufe ebenso wie an Unternehmer und Manager, die ihre Performance nicht dem Zufall überlassen wollen, sondern diese als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes sehen. Der Unterschied zwischen den Paketen liegt in der Intensität der Betreuung, der Nähe im Prozess und dem Umfang der persönlichen Begleitung.
Nicht die einzelne Einheit steht im Mittelpunkt, sondern die Entwicklung über Zeit. Genau darin liegt auch der Unterschied zu klassischem Personal Training: Meine Arbeit ist nicht auf punktuelle Termine ausgelegt, sondern auf eine strukturierte, individuelle Begleitung, die Leistung nachhaltig aufbaut und im Prozess verankert.
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BASIC
Für Athletinnen und Athleten im Aufbau zur nächsten Leistungsstufe
Die passende Variante für Menschen, die Struktur, Klarheit und eine professionell abgestimmte Begleitung suchen. Im Mittelpunkt stehen individuelle Planung, regelmäßige Orientierung und ein klarer Rahmen für nachhaltige Entwicklung.
Enthalten sind unter anderem:
Individuelle Trainingsplanung inkl. wöchentlicher Steuerung und kleineren Anpassungen
1 videobasierte Feedback-Schleife pro Monat
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ADVANCED
Für ambitionierte Athletinnen und Athleten auf dem Weg in Richtung Spitze
Ideal für Menschen, bei denen Qualität in der Ausführung, laufende Abstimmung und individuelle Weiterentwicklung eine größere Rolle spielen.
Enthalten sind unter anderem:
Individuelle Trainingsplanung inkl. wöchentlicher Steuerung und laufenden Anpassungen
2 persönliche Trainingseinheiten pro Monat vor Ort
1–2 videobasierte Feedback-Schleifen pro Monat
Zugang exklusives Gym 1050 Wien
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PROFESSIONAL
Für Leistungssportlerinnen und Leistungssportler mit höchstem Anspruch an Individualität, Prozessnähe und persönliche Begleitung
Diese Variante ist auf eine enge, hochwertige und konsequent individualisierte Betreuung ausgerichtet. Besonders passend in anspruchsvollen Leistungsphasen, bei komplexeren Belastungssituationen oder dann, wenn Training, Steuerung und Rückmeldung eng miteinander verzahnt sein sollen.
Enthalten sind unter anderem:
Individuelle Trainingsplanung inkl. wöchentlicher Steuerung und priorisierten Anpassungen
4 persönliche Trainingseinheiten pro Monat vor Ort
Laufende videobasierte Feedback-Schleifen
Zugang exklusives Gym 1050 Wien
*Alle Preisangaben verstehen sich netto zzgl. 20 % gesetzlicher MwSt.
Exklusives Gym 1050 Wien
Hier findet meine persönliche Trainingsbetreuung vor Ort statt: in einem Studio, das speziell für Personal Trainer und ihre Klienten geschaffen wurde - hochwertig ausgestattet, funktional durchdacht und mit einer Atmosphäre, die inspiriert. Es verbindet Qualität, Individualität und Innovation in einem Trainingsumfeld, das sich bewusst von herkömmlichen Fitnessstudios abhebt.
performance RÄUMLICHKEITDie Standorte des Coachings
Online-Betreuung
Auch auf Distanz bleibt die Betreuung individuell, klar und nah am Prozess. Durch regelmäßige Check-ins, videobasierte Feedback-Schleifen und eine abgestimmte Trainingsplanung entsteht ein Setting, das Struktur, Flexibilität und persönliche Begleitung verbindet - unabhängig vom Standort.
SCHRITT 1SCHRITT 2Erstgespräch
Bevor Training wirksam wird, braucht es ein klares Verständnis für den Menschen dahinter. Im ersten Gespräch geht es darum, deine Ausgangslage, deine Ziele und den passenden Rahmen für eine mögliche Zusammenarbeit zu besprechen.
Status-Quo
In der ersten gemeinsamen Trainingseinheit verschaffen wir uns ein klares Bild deiner aktuellen sportlichen Situation. Dabei geht es um deinen sportlichen Stand, dein Training, deine Zielsetzung sowie um die Faktoren, die deine Performance aktuell beeinflussen. Je nach Ausgangslage und Bedarf kann in diesem Schritt auch eine ergänzende Leistungsdiagnostik sinnvoll und Teil der weiteren Planung sein.
SCHRITT 3Individuelle Strategie
Auf Basis dieser Analyse entwickle ich einen individuellen Plan und bringe meine fachliche Einschätzung klar ein. Ziel ist ein Ansatz, der nicht beliebig ist, sondern auf Überzeugung, Erfahrung und dem basiert, was für dich wirklich sinnvoll ist.
SCHRITT 4Start der Zusammenarbeit
Sobald die Richtung klar ist, beginnt die Zusammenarbeit. Ab diesem Punkt geht es um eine strukturierte, individuelle Betreuung mit dem klaren Fokus, dich Schritt für Schritt zu der Performance zu führen, die du brauchst.
Klarheit vor der Zusammenarbeit
Gerade vor einer Zusammenarbeit tauchen oft ähnliche Fragen auf. Hier findest du die wichtigsten Antworten vorab - alles Weitere klären wir gern persönlich.
Klarheit entsteht oft dort, wo die richtigen Fragen gestellt werden.
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Die Zusammenarbeit richtet sich an ambitionierte Athletinnen und Athleten auf dem Weg zur nächsten Leistungsstufe, an Leistungssportlerinnen und Leistungssportler mit hohem Anspruch an Individualität.
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Die Pakete dienen als Orientierung. Entscheidend sind Ausgangslage, Zielsetzung, Sportart und die Intensität der Begleitung, die im Prozess wirklich sinnvoll ist.
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Der Einstieg beginnt mit einem ersten Austausch, in dem wir Ausgangslage, Zielsetzung und Rahmen der Zusammenarbeit besprechen. Danach entsteht ein klares Bild davon, welches Setting und welches Betreuungslevel sinnvoll sind.
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Im Mittelpunkt steht nicht die einzelne Einheit, sondern der Prozess dahinter. Meine Arbeit verbindet sportwissenschaftliche Präzision aus 15+ Jahren Erfahrung im Leistungssport, individuelle Begleitung und laufende Abstimmung über Zeit - mit dem Ziel, Entwicklung nachhaltig aufzubauen.
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Ja. Auch online bleibt die Betreuung individuell, strukturiert und nah am Prozess - durch Trainingsplanung, regelmäßige Check-ins, videobasierte Feedback-Schleifen und laufende Anpassungen.
Der erste Schritt in Richtgung Performance ↓
kOOPERATIONDu arbeitest im Bereich Athletik, Sportwissenschaft oder Performance?
In meinem Arbeitsalltag ergeben sich laufend spannende Projekte, aus denen starke Partnerschaften und die Möglichkeit für eine enge Zusammenarbeit entstehen können. Gute Qualität hat immer ihren Platz.